متابعة- بتول ضوا
الشعير أحد أهم الحبوب الكاملة التي تقدم للجسم فوائد لا حصر لها. وذلك نظراً لغناه بمجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الهامة.
ولا تقل فوائد مشروب الشعير أهمية عن الحبوب ذاتها. وفي السطور نستعرض أبرز فوائد مشروب الشعير:
– يمنع مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
– يفيد الجهاز المناعي لاحتوائه على الزنك الذي يساعد على تقوية جهاز المناعة وزيادة مقاومة الجسم للأمراض.
– من المشروبات المفيدة للجهاز الهضمي.
تحتوي مشروبات الشعير على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة التي يحتاجها مرضى السكر.
– تساعد مشروبات الشعير في تحسين وظيفة المسالك البولية وحمايتها من الالتهابات.
– مدر للبول، حيث ينظف الكلى من الأملاح ويساعد الجسم على التخلص من السموم. ويمنع حصوات الكلى.
– مشروب مهم للأم أثناء الحمل حيث يساعد على تنشيط الدورة الدموية ومنع الإمساك.
– يساعد في تخفيف الشعور بالغثيان والقيء.
– يحتوي الفوسفور والمنغنيز والنحاس مما يساعد على تقوية العظام والوقاية من هشاشة العظام.
– يعطي الشعور بالامتلاء ويساعد في إنقاص الوزن ويمنع فقر الدم.
