متابعة _ لمى نصر:

يشتكي الكثير من الناس من مشاكل غازات القولون، والتي يمكن أن تؤثر سلباً على المريض وتسبب توتراً دائماً.

لكن لا تقلق، سنقدم لك من هذه المقالة بعض المشروبات التي يمكن أن تساعدك على التخلص من غازات القولون المحرجة:

1- شاي الزنجبيل: يعالج الزنجبيل الغازات ويقوي وظيفة الأمعاء ويقلل من التشنجات في جدار الأمعاء، ويعالج الالتهابات الخفيفة التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم تكوين الغازات. ما عليك سوى تقشير الزنجبيل وتقطيعه إلى قطع صغيرة ثم إضافة شرائح الزنجبيل والنقع في كوب من الماء الساخن لمدة 5 دقائق ثم تصفيته في كوب وتركه يبرد قليلاً وشربه 3 إلى 4 مرات في اليوم.

2- شاي البابونج: يمكن أن يعالج البابونج مشاكل المعدة ويخفف الانزعاج من الجهاز الهضمي بأكمله. كما أنه يمنع قرح المعدة والتهابات الجهاز الهضمي، مما يساعد على منع الغازات. ضع أزهار البابونج في كوب من الماء الساخن واتركها تنقع لمدة 5 إلى 10 دقائق. بعد ذلك صفي المزيج واتركه ليبرد قبل الشرب 3 إلى 4 مرات في اليوم.

3- شاي النعناع: يحتوي شاي النعناع على مركبات الفلافونويد التي تقلل الخلايا البدينة الموجودة عادة في الأمعاء وتسبب تكوين الغازات. يمكن أن يقلل شاي النعناع من التشنجات المعوية. ببساطة ضع أوراق النعناع في كوب من الماء الساخن ثم غطها واتركها تنقع لمدة 10 دقائق. ثم يصفى المزيج، اتركه يبرد قليلاً، واشرب 3-4 مرات في اليوم.