متابعة -زهراء خليفة

حذرت خبيرة التغذية والعافية الدكتورة سوسن غزال من تناول خل التفاح على معدة فارغة عبر صفحتها الرسمية على فيسبوك. فيما يلي قائمة بالأضرار المحتملة لشرب خل التفاح على معدة فارغة ، على النحو التالي

1_ يلحق ضررا بالاسنان:

من المعروف أن استهلاك كميات كبيرة من الأطعمة والمشروبات الحمضية ، مثل خل التفاح ، يضعف مينا الأسنان بمرور الوقت ، مما قد يزيد أيضًا من خطر تسوس الأسنان.

2_يقلل من مستويات البوتاسيوم في الجسم:

هناك بعض الأدلة على أضرار خل التفاح على معدة فارغة ، بما في ذلك انخفاض البوتاسيوم في الجسم. لسوء الحظ ، قد لا تكون هذه الحالة الصحية مصحوبة ببعض الأعراض الملحوظة في البداية ، ولكن مع تقدم الحالة ، قد يعاني الشخص من ضعف العضلات أو الشلل .

3_يؤثر على مستويات السكر في الدم:

تشير بعض الأدلة إلى أن تناول خل التفاح على معدة فارغة يمكن أن يؤثر على الطريقة التي ينظم بها الجسم مستويات السكر في الدم ويتحكم فيها. لذلك ، يجب على مرضى السكري استشارة طبيبهم قبل اتباع نظام غذائي يحتوي على خل التفاح.

4_يسبب مشكلات في المعدة وحروق في المريء:

يمكن أن يتسبب تناول خل التفاح على معدة فارغة في حدوث مشاكل في المعدة ، خاصة عند الأشخاص المصابين بخزل المعدة ،والذي يحدث عندما لا تفرغ المعدة بشكل صحيح.

أيضًا ، نظرًا لأن خل التفاح حمضي جدًا ، فإن استخدامه على معدة فارغة قد يؤدي إلى تهيج الحلق وقد يسبب مشاكل مختلفة.