متابعة-سوزان حسن

وبحسب موقع Healthline فإن الخوخ ، وهو من الفواكه المفضلة لدى الكثيرين ، يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تدعم الصحة الجيدة وتحمي الجسم من الأمراض والعدوى.

يحتوي الخوخ على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والفيتامينات ، ويحارب الخوخ الشيخوخة ويقلل من ظهور التجاعيد والعلامات على الجلد، يساعد في تعزيز صحة القلب وضغط الدم ، ويقيهم من تجلط الدم.

أظهرت الدراسات أن السبب وراء قدرة الخوخ على الحفاظ على صحة المرأة الحامل ومساعدة الجنين على النمو بشكل صحي هو احتوائه على الفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية لصحة الجنين وصحة الجهاز المناعي ويحميه من الأمراض والأوبئة.

يمكن أن يساعد تناول الخوخ في حماية العين من الأمراض والعدوى ، حيث يحتوي الخوخ على الكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي يمكن أن تعزز صحة الجهاز العصبي ، وتحميه من الأمراض والخرف ، وتقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر.

كما يعزز الخوخ بشرة صحية ونضرة ويحميها من الشوائب وحب الشباب ، كما يحتوي الخوخ على معادن وخصائص تحافظ على صحة الأسنان واللثة وتمنعها من التسوس والالتهاب.