متابعة _ لمى نصر:

تبحث كل أم عن أفضل العناصر الغذائية التي يمكن أن توفرها لأسرتها وأطفالها لتعزيز صحتهم، بما في ذلك عصير الرمان الغني بالفيتامينات والمعادن التي يمكن أن تقوي جهاز المناعة وتقي من العديد من الأمراض.

في هذا الصدد، يقدم لك موقعنا أهم الفوائد الصحية للرمان، لذا اقرأ:

1. محاربة العدوى: وذلك لاحتوائه على مجموعة من مضادات الأكسدة التي تقلل من هذه الالتهابات وتحمي خلايا الجسم من التلف.

2. يدعم صحة القلب: يحسن عصير الرمان الدورة الدموية ويحمي الشرايين من التصلب والانسداد وبالتالي حماية القلب من تراكم الكوليسترول.

3. تحسين الأداء الرياضي: يقلل عصير الرمان من التوتر، ويعزز القدرة على التحمل، ويكمل التمرين مع تقليل الضرر الذي يلحق بعملية الأكسدة أثناء التدريب.

4. مضاد للسرطان: تظهر الأبحاث الطبية أن عصير الرمان يمكن أن يوقف نمو الخلايا السرطانية، مثل سرطان البروستاتا والثدي، ولكن لا تزال الأبحاث جارية لتحديد آثاره على السرطان أو الوقاية على المدى الطويل.

5. تعزيز الهضم: إذا كنت تعاني من التهاب القولون أو متلازمة القولون العصبي أو مرض كرون، فإن شرب عصير الرمان قد يحسن وظيفة الجهاز الهضمي ويقلل الالتهاب.

6. علاج التهاب المفاصل: يحتوي الرمان على مجموعة من مضادات الأكسدة الفلافانول التي تقلل الالتهاب وتلف الغضاريف التي تؤدي إلى هشاشة العظام.