متابعة: نازك عيسى
كشفت دراسة جديدة أجريت على آلاف الأشخاص عن اختلافات في استهلاك المياه مدى الحياة حول العالم ، ودحضت فكرة أن نمط الحياة الصحي يتطلب 8 أكواب من الماء يوميًا.
الدراسة ، التي أجريت في جامعة ويسكونسن قاست استهلاك المياه لـ 5600 شخص في 26 دولة وشارك فيها 90 باحثًا.
وتوقعت نتائج الدراسة أن يكون غير الرياضي لكن لديه نشاط بدني متوسط، وعمره 20 عاماً ويزن 70 كغم، ويعيش في مستوى سطح البحر في بلد متطوّر في جو متوسط الحرارة والرطوبة يحصل ويفقد حوالي 3.2 لترات ماء كل يوم.
بينما تستهلك المرأة في نفس العمر والنشاط، وتزن 60 كغم وتعيش في نفس المكان، باستهلاك وفقدان 2.7 لتر في اليوم.
وأظهرت الدراسة أن دوران الماء للرجال في الدراسة بلغ ذروته في العشرينات من العمر ، بينما حافظت النساء عليه بين سن 20 و 55. يمثل النشاط البدني وحالة التمرين أكبر نسبة من الاختلافات في معدلات دوران الماء في الجسم ، يليها الجنس ، ومؤشر التنمية البشرية ، والعمر.
قامت الدراسة الجديدة بقياس المدة التي يستغرقها الماء للسفر عبر أجسام المشاركين في الدراسة من خلال تتبع معدل تداول “الماء المحدد”.
وهكذا ، على عكس سابقاتها ، والتي وصلت إلى متوسط استهلاك يومي يبلغ حوالي 8 أكواب من الماء ، اعتمدت هذه الدراسة على كمية الطعام التي تم الإبلاغ عنها ذاتيًا.
