متابعة- غرام محمد
عند اتباع الحميات الغذائية والدايت. يفضل تناول المعكرونة مرتين في الأسبوع على الأقل. لذلك أحضرنا لك اليوم طريقة عمل المعكرونة للدايت. تناوليها بهذه الطريقة واخسري الوزن.
تسلق المعكرونة في ماء مملح على نار متوسطة الحرارة حتى تنضج. ثم تصفى.
يوضع الزيت في قدر على نار متوسطة. ويضاف الفلفل. والبصل. ويقلب المكونين حتى يذبلا قليلاً.
يوضع القدر على نار هادئة. ثم تضاف الطماطم والقرفة ويضاف البصل والملح والفلفل الأسود.
ثم يضاف مزيج خليط الفلفل. والبصل. وتترك الصلصة على النار حتى تصبح كثيفة القوام.
تضاف المعكرونة للصلصة. وتقلب جيداً حتى تمتزج المكونات.
