متابعة-سوزان حسن
يعد الحفاظ على صحة الأسنان من أكثر الأمور التي يهتم بها الأطباء لتقديم المشورة ، حيث أن لها تأثيراً إيجابياً في إنقاذ المرضى من الألم والتكاليف المالية الباهظة لتلف الأسنان.
وفقًا لشبكة الأخبار العالمية الوطنية ، من أجل الحفاظ على صحة الأسنان ، هناك بعض العادات الخاطئة التي يجب تجنبها ، وهي كالتالي:
لا تنظف بالفرشاة بشكل صحيح
يعتبر التنظيف بالفرشاة مرتين يوميًا أمرًا مهمًا ، ووفقًا لجمعية طب الأسنان الأمريكية ، فإن التنظيف بالفرشاة الكهربائية يعمل بشكل أفضل من التنظيف اليدوي وأكثر فاعلية في إزالة الجير.
إذا لم تتمكن من العثور على فرشاة أسنان كهربائية ، يمكن أيضًا استخدام فرشاة يدوية مع معجون أسنان يحتوي على الفلورايد.
لا تستخدم الخيوط
وفقًا للخبراء ، يجب استخدام خيط تنظيف الأسنان مرة واحدة يوميًا لأنه ينظف الأماكن التي يمكن أن تتجمع فيها البكتيريا ويسبب رائحة الفم الكريهة.
– يدخن
يسبب التدخين تسوس الأسنان ، بالإضافة إلى رائحة الفم الكريهة ، اصفرار الأسنان وسرطان الفم.
– أكل الحلوى
الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر يمكن أن تلحق الضرر بأسنانك ، ويوصي أطباء الأسنان بتجنب الحلويات (بجميع أشكالها) لأنها يمكن أن تؤدي إلى تسوس الأسنان.
حموضة
الأطعمة ذات الحموضة العالية يمكن أن تلحق الضرر بمينا الأسنان ، وعندما يحدث هذا ، يمكن أن تتحول الأسنان إلى اللون الأصفر بمرور الوقت.
– جفاف
يحافظ شرب الماء على صحة أسنانك ولثتك ، لذا يجب أن تشرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميًا.
الخيار الأفضل دائمًا هو أن ترى طبيبك كثيرًا ، على الأقل كل 6 أشهر ، حتى يمكن اكتشاف المشكلة وعلاجها بانتظام ، والحيلولة دون تفاقمها ، لكن كثير من الناس يتجاهلون أهمية ذلك.
