المتابعة – علي معلا:

يُعرَّف ضغط الدم بأنه مقياس يقدم دليلاً على القوة التي يبذلها القلب لضخ الدم في الأوعية الدموية.

عادة ما تصيب مشاكل ضغط الدم الأشخاص في وقت لاحق من العمر ويكون ضغط الدم مرتفعًا عادةً ، ولكن قد يعاني بعض الأشخاص من نوبات من انخفاض ضغط الدم ، بغض النظر عن العمر.

يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم المستمر إلى حالات خطيرة مثل أمراض القلب أو النوبات القلبية ، في حين أن انخفاض ضغط الدم يحمل أيضًا مخاطر متعددة ، وفقًا لموقع UK Express الإلكتروني.

يحدد العلماء والمهنيون الصحيون مستويات ضغط الدم “الطبيعية” عن طريق قياس مستويات ضغط الدم عندما ينبض القلب (الانقباضي) وفي حالة الراحة (الانبساطي).

ضغط الدم المثالي هو 120/80 مم زئبق (120 انقباضي و 90 انبساطي) ، ويختلف الخبراء عمومًا حول ما يشكل ضغطًا “منخفضًا” ، لكنهم يتفقون على أن هذا الضغط أقل من 90 ملم زئبق انقباضي أو 60 ملم زئبقي انبساطي.

الأشخاص الذين يجدون متوسط ​​ضغطهم باستمرار أقل من هذا النطاق قد يعانون من دوخة متكررة أو إغماء.

قد يعانون أيضًا من الدوخة أو عدم وضوح الرؤية أو الغثيان أو التعب أو صعوبة التركيز.

يمكن أن تؤدي جميع هذه الأعراض إلى تدهور نوعية حياة الشخص ولها العديد من الأسباب المحتملة ، بما في ذلك:

1. مشاكل القلب.

2. جاف.

3. فقدان الدم.

4. عدوى شديدة.

5. الحساسية المفرطة.

6. نقص التغذية.

7. مشاكل الغدد الصماء.

8. حمل.

قد تؤدي بعض الأدوية أيضًا إلى خفض ضغط الدم بمرور الوقت.

يعد تصحيح ضغط الدم المنخفض أمرًا بسيطًا نسبيًا وقد يتطلب بعض التغييرات في نمط الحياة.

على سبيل المثال ، إذا كان السبب هو الجفاف ، فعليك شرب المزيد من الماء ، وإذا كان الشخص يعاني من نقص في العناصر الغذائية ، مثل الصوديوم ، فيمكنه تضمين المزيد في نظامه الغذائي.

غالبًا ما ينصحهم خبراء الصحة بإضافة المزيد من الملح إلى وجباتهم الغذائية ، لأن تقليل مستويات الصوديوم يمكن أن يخفض ضغط الدم بشكل كبير.

يمكن للناس أيضًا الاستفادة من تناول المزيد من الطعام ، حيث يقل التوتر عند عدم تناول الطعام بشكل صحيح ومنتظم.

يجب على أي شخص تظهر عليه أعراض انخفاض ضغط الدم بعد بدء تناول دواء جديد التحدث إلى طبيبه حول تغيير الأدوية.

قالت هيئة الخدمات الصحية الوطنية إن ضغط الدم يتغير عندما ينتقل الناس من الراحة إلى النشاط بسرعة كبيرة.

قد يساعد توخي الحذر عند النهوض من وضعية الجلوس أو الاستلقاء في تخفيف أعراض ضغط الدم.