متابعة -زهراء خليفة
مع زيادة انتشار الفيروسات المختلفة في فصل الشتاء وجب على الجميع معرفة أسباب ضعف المناعة وتجنبها للحفاظ على الصحة بل والحياة .
ففي السنوات الأخيرة ظهرت عدة طفرات من فيروس كورونا المميت كما انتشرت العديد من الفيروسات الأخرى مثل المخلوى والهربس لذا أصبح من المهم معرفة أسباب ضعف المناعة والابتعاد عنها أو علاجها.
نعرض لكم أهم العادات والأشياء التي تسبب ضعف المناعة:
التدخين بجميع أنواعه حتى التعرض للدخان من الآخرين .
تناول الكحول يسبب ضعف المناعة.
سوء التغذية والأطعمة المصنعة ذات التغذية المنخفضة .
الأدوية مثل العلاج الكيميائي أو علاجات السرطان الأخرى.
كثرة أمراض التهابات مثل الأنفلونزا والحصبة
اضطراب المناعة الذاتية .
فيروس نقص المناعة البشرية أو الإيدز.
الكسل والخمول وقلة الحركة.
عدم النوم الجيد يسبب ضعف المناعة.
التوتر والضغط العصبي من أهم أسباب ضعف المناعة.
