متابعة-جودت نصري
تعتبر جوزة الطيب من أشهر التوابل التي يتم استخدامها في مختلف صنوف الطعام. تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة جسم الإنسان. غنية بالمعادن والفيتامينات، بالإضافة إلى نسبة عالية من مضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات. يتم تحضيرها مع الشاي عن طريق خلط نصف ملعقة صغيرة من مسحوقها مع الشاي وإضافة الماء المغلي والسكر حسب الرغبة.
أهم فوائد جوزة الطيب مع الشاي للنساء
تساعد جوزة الطيب مع الشاي على:
– التخلص من السموم الموجودة بالجسم ومنع الإصابة بالإمساك، وذلك بفضل احتوائها على نسبة عالية من الألياف الغذائية، التي تنشّط حركة الأمعاء.
– التقليل من آلام التهابات الروماتيزم والمفاصل.
– الوقاية من الإصابة بالإسهال الناتج عن الالتهابات المعوية.
– تعقيم وتطهير المعدة.
– التخلص من رائحة الفم الكريهة، وذلك لاحتواء جوزة الطيب على خصائص مضادّة للبكتيريا والفطريات.
– تخفيف ألم الأسنان والوقاية من الإصابة بالتسوّس، وذلك لاحتواء جوزة الطيب على زيت الأوجينول، بالإضافة لاحتوائها على مضادات الالتهابات.
– علاج اضطرابات الجهاز الهضمي، من خلال طرد الغازات وتقليل انتفاخات البطن.
– الوقاية من الأرق، حيث إنه يحسّن من جودة النوم، لاحتواء جوزة الطيب على عنصر المغنيسيوم، الذي يساهم في إنتاج السيروتونين المسؤول عن الشعور بالاسترخاء.
– تنظيم معدل ضغط الدم.
– تنقية الجسم من السموم وخصوصاً الكلى والكبد.
– الوقاية من نزلات البرد.
– منع الإصابة بالغثيان والشعور بالقيء.
– الوقاية من الإصابة بالسرطان وتحديداً سرطان الدم، وذلك لغنى جوزة الطيب بمضادات الأكسدة.
