متابعة- غرام محمد
للتخلص من الدهون المتراكمة وشد الجسم بطرق طبيعية وبدون ممارسة الرياضة. تعرفي على هذه الخطوات:
– يساعد الاستحمام بالماء البارد على شدّ الأوعية الدموية.ويعمل ذلك على شد الجسم بصورة كاملة.
– يعمل فرك الجسم بفرشاة مصنوعة من مواد طبيعية على تعزيز الدورة الدموية. ويسهل التصريف اللمفاوي في الأنسجة. كما يساعد على إزالة الخلايا الميتة. ويمنع تراكم الماء تحت الجلد.
– أخذ قسط من الراحة والاسترخاء. يساعد على التأمل وراحة النفس مما يقضي على تراكم الشحوم.
– تدليك المناطق المترهلة للتخلص من التشققات. يؤدي الى تفكيك مناطق تراكم الدهون.
شرب كميات كبيرة من الماء يعزز شد الجسم.
تناول السلطات الخضراء بأنواعها يساهم في خسارة الدهون.
