متابعة: نازك عيسى
تعاني الكثير من النساء من تشققات في القدمين والكعب مما يسبب لهن الشعور بالألم والحرج أمام الآخرين خاصة عند ارتداء النعال.
يمكن علاج هذه المشكلة باتباع الوصفات الطبيعية لنقع القدمين لترطيبهما والتخلص من عيوبهما من خلال تنفيذ خطوات بسيطة.
وصفات طبيعية لنقع القدمين
وصفة نقع القدم في صودا الخبز
يجب إضافة ملعقتين كبيرتين من صودا الخبز في ماء دافئ ، ونقع القدمين في الماء لمدة نصف ساعة ، مع تكرار الوصفة بانتظام للحصول على أقدام ناعمة بمرور الوقت.
وصفة الموز
يحتوي الموز على العديد من الفوائد الصحية ، حيث يساعد في علاج تشقق القدمين ، وذلك عن طريق خفق ثمرة موز ناضجة في الخلاط ، ووضع المعجون بالتساوي على القدمين ، وتركها حتى تجف لمدة 10 دقائق ، ثم غسل القدمين بالماء الدافئ ، وتكرار ذلك. مرة واحدة في الأسبوع.
وصفة نقع القدمين بالملح
يجب تنظيف القدمين بانتظام ، حيث يساعد ذلك على منع تراكم الجلد الميت ويحمي الجلد من الجفاف والتقشر ، وذلك بإضافة القليل من الملح في الماء الدافئ ، ونقع القدمين فيهما لمدة 10 دقائق ، ثم تجفيفهما وترطيبهما. ارتداء الجوارب أثناء النوم لقفل الرطوبة بالداخل ، وعند الاستيقاظ من النوم يجب وضع مرطب مناسب للقدم. وصفة لنقع القدم بزيت الزيتون يساعد زيت الزيتون على ترطيب القدمين عن طريق غمس كرة قطنية في زيت الزيتون ومسح القدمين والتدليك بلطف بحركة دائرية ثم ارتداء زوج من الجوارب وترك الجلد حتى يمتص الزيت ثم غسل القدمين بعد ساعة ، ويفضل ترك الزيت على البشرة طوال الليل وغسل القدمين في الصباح في اليوم التالي.
