متابعة- بتول ضوا
بعيداً عن الأنظمة الغذائية والتمارين الرياضية الشاقة. يمكن لبعض الخلطات الطبيعية أن تساعد على حرق دهون الجسم وإنقاص الوزن. وفي مقالنا سنذكر لكم فوائد الدخن لحرق الدهون.
الدخن هو نوع من الحبوب التي ينتمي إلى الفصيلة النجيلية والذي يتميز باحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم. لكن ما دوره في حرق الدهون وإنقاص الوزن؟
يحتوي الدخن على عناصر تعمل على تحفيز الأيض في الجسم وبالتالي وبالتالي تقدم فوائد عدة تساعد على التخلص من الدهون المتراكمة فيه، وهي التالية:
• يساعد على حرق الدهون المتراكمة في محيط البطن.
• يساعد في التخلص من الكرش لكونه يساعد على زيادة الشعور بالشبع.
• يقلل من تخزين الدهون في محيط البطن.
وللاستفادة من فوائد الدخن في حرق الدهون يمكن تناوله بالطريقة التالية:
ضعي كوباً من الدخن في وعاء من الماء وانقعيه لليلة كاملة. ثم قومي بتصفيته وأضيفي كوبين من الماء وضعيها على نار هادئة.
أتركيها لمدة 20 دقيقة حتى تصبح مطهوة وجاهزة.
