رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

ما تأثير شرب الحليب على صحة القلب؟

الحليب وصحة القلب: فوائد ومخاطر يعتبر الحليب من المشروبات الغذائية...

دوري أبطال أوروبا: ليفربول يعمّق جراح ريال مدريد

تراقص ليفربول على جراح ريال مدريد وعلبه بهدفين دون...

دوري أبطال أوروبا: آيندهوفن يمرّ من عنق الزجاجة أمام شاختار

تجاوز آيندهوفن الهولندي مأزق مباراته مع شاختار دونيتسك الأوكراني...

تنظيف حوض الغسالة من التكلس

كيفية تنظيف حوض الغسالة للتخلص من التكلس الغسالة من الأجهزة...

دوري أبطال أوروبا… النتائج الكاملة للجولة الخامسة

خاص- الإمارات نيوز انتهت مساء الأربعاء مباريات الجولة الخامسة من...

رائعة للدايت.. سلطة الباذنجان الصحية اللذيذة

متابعة _ لمى نصر:

طازجة ونباتية وسريعة للغاية، سلطة الباذنجان هذه ستثير إعجاب محبي الدايت.

مقادير

1 فص ثوم مهروس
1/2 كوب زيت زيتون بكر ممتاز
4 باذنجان صغير مقطّع طولاً إلى شرائح 5 مم
2 ملعقة كبيرة خل نبيذ أحمر
100 جرام خليط طماطم مقطعة أنصاف
2 طماطم مقطعة شرائح سميكة
1/4 كوب زيتون منزوع النوى
1/4 كوب أوراق ريحان طازجة

التحضير

– ضعي الثوم ونصف الزيت في وعاء. يتبل بالملح والفلفل.

– ضعي شرائح الباذنجان على صينية خبز كبيرة. ادهني زيت الثوم على الباذنجان. سخني الشواية على نار متوسطة عالية. يُطهى الباذنجان لمدة دقيقة إلى دقيقتين على كل جانب أو حتى ينضج ويتفحم. انقلي الباذنجان إلى طبق تقديم كبير. يترك جانباً لمدة 10 دقائق ليبرد.

– اخفقي الخل والزيت المتبقي في وعاء صغير. يتبل بالملح والفلفل.

– أضيفي الطماطم والزيتون والريحان إلى الباذنجان. قلبي برفق للخلط. رشي عليها الصلصة. وقدميها.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي