متابعة – سماح اسماعيل

يعد الشاي من أكثر المشروبات المفيدة للصحة، وهناك مجموعة من أنواع الشاي التي تفيد المعدة والهضم، وسنقدم لكم أهمها في هذا المقال.

أنواع الشاي المفيدة للمعدة:

1- شاي البابونج
يساعد البابونج على تهدئة الأعصاب كما يساعد على هضم الطعام بطريقة أسرع وأكثر فعالية. إلى ذلك، يساهم البابونج في مداواة تقلصات المعدة والأوجاع كافة.

2- شاي اليانسون
يعالج شاي اليانسون آلام المعدة ويخفف من أعراض النفخة والغازات، إلى ذلك يخفف شاي اليانسون من تشنجات المعدة والتقلصات المؤلمة. ننصحك بتناول كوب من شاي اليانسون كل يوم ليلاً قبل النوم.

3- شاي بلسم الليمون أو عشبة المليسا
هو الدواء الاول للانتفاخ والغازات في المعدة، كوب من هذا النوع من الشاي سيريحك حتماً ويحسن عمل الجهاز الهضمي لديك.

4- شاي النعناع الاخضر
للشاي الاخضر مفعول مهدئ على الجهاز الهضمي وهو يساعد في التخفيف من التشجنات المعوية. لذلك نضعه اليوم على قائمة انواع الشاي التي تهدئ المعدة.