متابعة-سوزان حسن
يتناول الرجال عادة الوجبات السريعة أثناء مشاهدة المباراة ولا يهتمون وقتها بما هو صحي أو خلافه، إلا أن الوجبات السريعة تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية والدهون المشبعة التي تزيد عن حاجة الإنسان اليومية وهذا الأمر قد يشكل خطراً كبيرًا على صحتهم تعرفي على أضرار الوجبات السريعة في هذا المقال .
-من أضرار تناول الوجبات السريعة أثناء مشاهدة مباريات كأس العالم أنها تحتوي على كمية كبيرة من الدهون.
-تساعد تناول الوجبات السريعة على حدوث الكولسترول.
-تعمل الوجبات السريعة على زيادة الوزن.
-تسبب الوجبات السريعة التسمم نظراً لعدم الحفاظ على المعايير السليمة في عملية الحفظ والتخزين .
-الوجبات السريعة قليلة العناصر والمعادن والفيتامينات الغذائية.
-تساعد الوجبات السريعة على الكثير من الأمراض مثل: مرض السرطان، الزهايمر، والاكتئاب.
-تضر الوجبات السريعة المعدة لأنها تحتوي على الكثير من البهارات وخاصة البهارات الحارة.
-بعض الوجبات السريعة والحارة تسبب قرحة المعدة أو تهيج القولون.
وفي الختام عليك التخفيف قدر المستطاع من الوجبات السريعة واستبدالها بالسلطات أو التونة أو الفوشار بملح قليل وشرب الماء بكثرة بدلاً من المشروبات الغازية.
