متابعة- غرام محمد
هناك العديد من الفوائد الصحية التي تعود على الشخص عند تناول الماء الدافئ على الريق. وهذه اهمها:
– تناول الماء الدافئ على الريق أنه يكبح الشهية ويمنح الشخص شعورا بالشبع والامتلاء.
– يعمل الماء الدافئ على تكسير الدهون المتراكمة في مختلف أنحاء الجسم مما يؤدي إلى خسارة الوزن الزائد.
– بالإضافة إلى ذلك فهو يحافظ على رطوبة الجسم. وهذا بدوره يؤدي إلى تحفيز عملية التمثيل الغذائي وتنشيط. وتحفيز حرق السعرات الحرارية بشكل سريع.
– لذلك يجب على الشخص تناول كوب من الماء الدافئ قبل تناول الوجبة بحوالي ربع ساعة. لتنظيم شهية الشخص.
وبالتالي يقلل من كمية الطعام التي يتناولها الشخص بمقدار يصل إلى حوالي 13%.
