متابعة – سماح اسماعيل
هل تعاني من ظهور الكرش، وجربت الكثير من الخلطات ولكن دون جدوى، في هذا المقال سنعرفك على خلطة عجيبة للتخلص من الكرش، وما هي أبرز فوائدها:
خلطة الزبادي بالليمون، وهي واحدة من أهم الوسائل التي تعمل على التخلص من دهون البطن بشكل خاص، ومن أبرز فوائدها:
تنشيط الدهون البنية التي يحتاجها الجسم ويفتقدها مع التقدم في السن وهذه الدهون تعمل على تنشيط عملية الأيض وحرق الدهون بالإضافة إلى التخلص من الدهون البيضاء كذلك الأمر.
بفضل احتوائه على فيتامين C الذي يعمل على تنشيط عملية الأيض في الجسم وحرق الدهون تساهم هذه الخلطة في حرق الدهون المتراكمة في منطقة البطن.
بينت التجارب الطبية التي أجريت على بعض الأشخاص أن إدخال الزبادي والليمون ضمن نظام الحميات الغذائية يحدث تغييرا ملحوظا في مقاسات البطن التي تقلصت بشكل ملحوظ وبخاصة لدى تناولها في فترة ما قبل النوم.
وأخيرا، أفادت بعض التجارب التي أجريت على عينة من الأشخاص تم منحهم نظاما غذائيا يحتوي على ثلاث وجبات تتكون من الليمون والزبادي كوجبة أساسية مع التقليل من نسبة السكريات والنشويات في الأطعمة المقدمة لهم، إن هؤلاء الأشخاص قد خسروا حوالي 80% من دهون البطن بعد 4 أشهر فقط من اتباع هذه الحمية بالإضافة إلى نسبة تقارب 22% من الوزن بشكل عام!
