متابعة -زهراء خليفة
غالبا ما يُنصح الأشخاص الذين بصدد اتباع حمية غذائية للتخسيس، بإدراج شجرة الرماد ونبات المروج ضمن نظامهم الغذائي اليومي، لأنها تساعد على التخلص من الماء الزائد. ويمكن أن تساعد بشكل خاص في حالة احتباس الماء أو كنت تعاني من السيلوليت.
فيما يلي استعرضت مجلة “سانتي ماغ” الفرنسية، أكثر نباتات تساعد على التخلص من مشكلة احتباس الماء.
الرماد نبات مدر للبول
لماذا نستعمل هذه النباتات؟ لأنها نباتات مدرة للبول، وتحتوي على أملاح المانيتول والبوتاسيوم.
الجرعة؟ 400 مجم من الخلاصة الجافة، كبسولة واحدة 200 مجم صباحًا ومساءً.
المنقوع: من 10 إلى 20 جم من الأوراق المجففة في 1 لتر من الماء المغلي للشرب أثناء النهار.
كم يستغرق العلاج للوصول إلى نتيجة؟ يجب أن يقتصر العلاج على أسبوعين.
المنتج: يوجد في المتاجر العضوية والصيدليات وعلى الإنترنت وفي نقاط البيع المباشرة.
نبات الينم
تعزز هذه الشجرة عملية التخلص الكلوي من الماء، فهي مصنع لتصريف المياه
لماذا ؟ تستخدم لتعزيز القضاء الكلوي للماء
الجرعة؟ تُستعمل في كبسولتان من حوالي 200 ملغ من المستخلص الجاف تؤخذ خارج وجبات الطعام.
منقوع: من 5 إلى 10 جم من النباتات المجففة الكاملة في 1 لتر من الماء المغلي، كوب في الصباح والآخر عند الظهر قبل الوجبات.
كم يستغرق العلاج للوصول إلى نتيجة؟ من 9 إلى 18 يومًا. التجديد إذا لزم الأمر، بعد انقطاع لمدة شهر على الأقل .
أوراق الشاي جافا له تأثير تصريف ومطهر
لماذا؟ هناك تأثير جيد على مشكلة احتباس الماء لأنها تحتوي على أملاح البوتاسيوم في أوراقها المجففة
الجرعة؟ تؤخذ في كبسولتين 200 ملغ في الصباح وفي نهاية فترة ما بعد الظهر.
المنقوع: من6 إلى 12 جرامًا من النبات المجفف مقابل 1 لتر من الماء، بعدة جرعات على مدار اليوم.
كم يستغرق العلاج للوصول إلى نتيجة؟ لا تتجاوز أسبوعين
تجنبه إذا كان لديك مشاكل في القلب أو مغص كلوي.
نبات المروج له تأثير إزالة السموم من الكبد
لماذا؟ يستخدم هذا النبات تقليديا لتعزيز العمل الكلوي.
الجرعة؟ على شكل منقوع بمعدل 2 إلى 6 جم يوميًا في 1 لتر من الماء، للشرب طوال اليوم. في المستخلص الجاف يُستخدم في كبسولات
ما مجموعه؟ 800 إلى 1500 مجم يوميًا، يتم تناولها مع الوجبات.
كم يستغرق العلاج للوصول إلى نتيجة؟ ليس أكثر من شهر
تجنبها إذا كان لديك حساسية من الأسبرين.
