رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

الدوري الإسباني:خيتافي يزيد معاناة بلد الوليد

افتتح فريق خيتافي مباريات المرحلة الرابعة عشرة من الدوري...

الدوري الألماني: بايرن ميونيخ يتخطى أوجسبورغ بثلاثية بيضاء

فاز بايرن ميونيخ في ضيفه أوجسبورغ بثلاثة أهداف دون...

طرق التخفيف من لألم الأسنان في منتصف الليل

مقدمة ليس هناك ما هو أسوأ من الاستيقاظ في منتصف...

تأثير تناول حساء السمك على صحة الكبد

فوائد حساء السمك للكبد يلعب حساء السمك دورًا ملحوظًا في...

أضرار تناول الأطعمة المحتوية على مواد حافظة على الجنين

مدى تأثير المواد الحافظة على صحة الجنين تعتمد العديد من...

لفطور صحي وشهي.. حضري الفول المدمس في المنزل

متابعة- غرام محمد

الكثير من الناس يفضلون تحضير الفول في المنزل. بدون أن يشترونه جاهزاً. وهذه أفضل طريقة لتحضيره:

المكونات:

½ كيلو من الفول الخاص بالتدميس.

2ملعقة كبيرة من العدس الأصفر.

2ملعقة كبيرة من الفول المدشوش.

ثمرة كبيرة من الطماطم.

3فصوص ثوم.

ليمونه كبيرة.

ملعقة بابريكا.

كمية من الماء المغلي.

طريقة التحضير:

نقوم بغسل الفول جيدا. ونقعه لمدة لا تقل عن 10 ساعات. ونقوم بوضعهم في الدماسة الخاصة بالفول.

ونقوم بغلقها بشكل جيد حتى لا يحدث اسمرار للفول.

ثم بعد ذلك يتم إضافة باقي المكونات بشكل سريع جدا. والغلق عليه حتى لا يدخل الهواء إليها بكميات كبيرة فيسود لون الفول.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي