متابعة- بتول ضوا
يرتبط فصل الشتاء ارتباطاً وثيقاً بنزلاد البرد والإنفلونزا. نظراً لانخفاض درجات الحرارة والتبدلاات في حالة الطقس.
وعند الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا نلجأ إلى الأدوية والمضادات الحيوية. وبعيداً عن ذلك في الطبيعة وصفات عديدة للتخلص من أعراض المرض وتقوية الجهاز المناعي دون آثار جانبية.
ومن بين هذه الوصفات:
– عصير الليمون:
لمن يعاني من آلام الحلق. ينصح بتسخين كوب من الماء وإضافة ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون الطازج، ومن الممكن أيضا تحلية المشروب بإضافة القليل من العسل.
– الزعتر:
مفيد للصحة لغناه بالمعادن والفيتامينات الضرورية للجسم. فضلاً عن دوره الفعال في علاج السعال وآلام الحلق والصداع.
– الكينا (أوكالبتوس):
تعتبر بمثابة مضاد حيوي طبيعي. وأفضل وسيلة لاستخدام الأوكالبتوس تكون بوضع قطرات من زيته في وعاء الماء الساخن، ومن ثم استنشاق البخار الدافئ، أو بدهن قطرات زيت الأوكالبتوس على الصدر واستنشاق الرائحة.
– زيت النعناع:
يساعد كثيراً في علاج انسداد الأنف وحكة الحلق. وهنا أيضا ينصح باستنشاق رائحة زيت النعناع بعد إذابته بالماء الساخن أو دهن بضع قطرات على الجلد.
– الزعتر البري (أوريجانو):
تفيد عشبة الأوريجانو كثيراً في علاج حمى الأنفلونزا. ينصح بتناول شاي الأوريجانو أو الغطس في مياه دافئة مضافاً إليها القليل من أوراق الأوريجانو المجففة.
– الزنجبيل:
علاج فعال للحمى، علما أن إضافة قليل من الثوم والعسل إلى الزنجبيل يساعد على تعزيز جهاز المناعة.
– العسل:
مصدر مهم لمضادات الأكسدة ولديه خصائص قوية مضادة للجراثيم. وتناول ملعقة من العسل يساهم في علاج حكة الحلق والسعال.
