متابعة -زهراء خليفه
هناك الكثير من الأشخاص لا يعرفون الفوائد العظيمة التى تكمن في تناول ثمار الأفوكادو كما أن هناك عددًا كبيرًا ممن يتناولون تلك الثمار لا يعرفون أن لنواة الأفوكادو أيضًا الكثير من المميزات والفوائد فيمكن أكلها للحصول على ما بها من فوائد عظيمة للجسم،إليكم في هذا المقال فوائد لنواة الأفوكادو.
1- تخفيف اضطراب الامعاء ومشكلات الهضم:
تتميز ثمار الأفوكاد بأنها تحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية والبروتينات والمعادن والفيتامينات والعناصر الغذائية المختلفة التي يحتاجها الجسم بانتظام، وكثيرًا ما تدخل ثمار الأفوكادو في عمل السلطات كما يمكن تناولها في صورة عصائر.
2- المشاكل الجلدية:
وتعتبر نواة الأفوكادو من العلاجات الطبيعية الفعالة للكثير من الأمراض حيث تساعد في علاج مشاكل الجلد وتخفف من التهابات وآلام العظام والمفاصل، كما أنها تساعد كثيرًا في عملية التخلص من الوزن الزائد والحفاظ على الوزن المثالي.
3- مضادات الأكسدة:
هذا بالإضافة إلى أن ثمار الأفوكادو بها نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة أكثر من أنواع الفواكه والخضروات الأخرى كما تحتوي على نسبة عالية من البوليفينول الموجود في الشاي الأخضر، لهذا السبب فإن زيت الأفوكادو به كمية هائلة من مضادات الأكسدة التي لا توجد في أى زيت آخر.
4- أمراض القلب:
تعتبر بذور الأفوكادو من العلاجات القوية والفعالة لأمراض الربو وأمراض القلب أيضًا حيث تحتوي على نسبة عالية من الأحماض الأمينية، كما أنها ضرورية في تقوية جهاز المناعة ومحاربة الأمراض التي تسببها الميكروبات والفيروسات والطفيليات.
