متابعة- غرام محمد

تحتوي حبوب دوار الشمس على نسبة عالية من الفيتامينات المفيدة لصحة الجسم. ومضادات الأكسدة، المهمة لحماية الجسم من الأمراض المختلفة. واليك ابرز هذه الفوائد:

فوائد للمعدة:

تحتوي حبوب دوار الشمس فيتامين H الذي يعمل على تقليل الالتهابات بالجسم، كما تحتوي مضادات الأكسدة، لذلك تعمل حبوب دوار الشمس على تقليل اضطرابات الجهاز الهضمي.

للحموضة:

تساعد حبوب دوار الشمس على تقليل وعلاج الحموضة بالجسم نظرًا لاحتوائها نسبة قليلة من الحمض كما أنها مفيدة وتساعد على تقليل الاضطرابات المعدية، ومعالجتها، لذلك تعمل على التخلص من الحموضة وارتجاع المريء.

للحمية:

تحتوي الحبوب الكثير من الفيتامينات والدهون الصحية والألياف التي تساعد في الحمية.

ومن أهم فوائد حب دوار الشمس للتنحيف:

1-الشعور بالشبع والامتلاء، وتقليل استهلاكه للطعام.

2-زيادة وتعزيز الكتلة العضلية بالجسم، ومن ثم حرق السعرات الحرارية بشكل أكبر ما يساعد على تنحيف الجسم.

3-المحافظة على النظام الغذائي الخاص بالتنحيف نظرًا لاحتوائها على نسبة كبيرة من الألياف التي تعمل على إعطاء الجسم إحساسًا بالشبع لمدة أطول.