متابعة- غرام محمد

كشفت دراسة حديثة عن المخاطر العديدة التي يسببها الاستيقاظ ليلاً. حيث يصبح محبي هذه العادة أكثر عرضة لعدة مشكلات مقارنة بغيرهم!

وأشار الباحثون إلى أن الاستيقاظ ليلًا يكون سبباً في اضرابات المعدة المعوية مثل التهاب القولون والإمساك. والشقوق الشرجية. والخراجات حول الشرج. والالتهابات.

وينصح الخبراء بضرورة النوم مبكرًا للحفاظ على الصحة. مع تجنب استخدام الهواتف الذكية في الفترة التي تسبق النوم.