متابعة- غرام محمد
يحتوي السكر البني على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، مثل: الحديد. والكالسيوم. والفوسفور. وغير ذلك. وتضم أهم فوائده:
1- تعزيز مستويات الطاقة في الجسم
يتغذى جسم الإنسان على الكربوهيدرات لإنتاج الطاقة، التي هي بمثابة الوقود الدافع لكل الخلايا في القيام بوظائفها المُعتادة.
يحتوي السكر البني على كمية مناسبة من الكربوهيدرات. تسهم في تعزيز مستويات الطاقة في الجسم. وتضمن قيامه بمهامه على أكمل وجه.
يمكن إضافة السكر البني إلى الطعام في حال شعرت بتعب أو إجهاد.
2- منع ظهور التجاعيد
يحمي السكر البني البشرة من أشعة الشمس الضارة. التي قد تسرِّع ظهور التجاعيد. وعلامات التقدُّم في السن على الرجل.
إحدى فوائد السكر البني للبشرة أيضًا قدرته على تخليصها من الجراثيم، وخلايا الجلد الميتة، ما يجعل مظهرها أكثر حيوية وشبابا.
3- علاج الإمساك وانتفاخ البطن
الإمساك وانتفاخ البطن قرينان لا يفترقان غالبا. وأثبتت بعض الأبحاث قدرة السكر البني على حماية الإنسان من الإمساك. وتقليل انتفاخ البطن.
4- التخسيس
عجيب أن يكون السكر مُفقِدًا للوزن. لكن لاحتواء السكر البني على سعرات حرارية أقل من السكر الأبيض، فقد يساعد الرجال الذين يرغبون في خسارة الوزن الزائد.
يعزز دبس السكر البني التمثيل الغذائي. ومن ثَمَ يفقد الجسم بعض السعرات الحرارية الزائدة على حاجته.
5- علاج الربو
تتوافر أدلة غير مؤكدة بعد عن فوائد السكر البني في علاج الربو ونزلات البرد. وتُفصِح بعض هذه الأدلة عن أن مزج السكر البني بالماء الدافئ. قد يخفف الأعراض الالتهابية المصاحبة للربو الشُعبي.
