متابعة- غرام محمد

يحدث عادةً الانتفاخ بسبب تراكم الغازات في مكان ما في الجهاز الهضمي . ما يتسبب في  أن تبدو البطن أكبر من المعتاد. وقد يشعر الشخص أيضًا بألم. وهذه بعض المشروبات التي تعالج انتفاخ البطن:

بذور الشمر:

تحتوي بذور الشمر على مركب يسمى الأنثول الذي يعمل كمهدئ للمعدة. ويمنع التشنجات وانتفاخ البطن. كما أنه غني بالفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية التي تساعد في عملية الهضم الجيد. كذلك يحتوي على خصائص مضادة للقرحة فهو يبرد بطانة المعدة ويساعد في تخفيف الإمساك.

عصير الأناناس:

هو أحد العلاجات المنزلية الطبيعية للانتفاخ. يحتوي الأناناس على البروميلين. وهو إنزيم يساعد على التحكم في مستويات حمض الهيدروكلوريك في معدتك. ويعمل على منع ارتداد الحمض الشديد.

عصير الليمون:

على الرغم من أن عصير الليمون حامضي. إلا أن تناول كميات صغيرة منه ممزوجا بالماء يمكن أن يكون له تأثير قلوي. وبالتالي يساعد في علاج الانتفاخ والحموضة.

الماء:

اشربي الكثير من الماء لأن الماء من شأنه يساعد على طرد العصارة الهضمية الزائدة الموجودة في المعدة. مما يحافظ على قوة الجهاز الهضمي ليعمل بشكل أفضل.