متابعة-بتول ضوا
كثيراً ما تعاني البشرة في الشتاء من مشاكل، لعل الإكزيما أبرز تلك المشاكل. ويطلق عليها التهاب الجلد التأتب أو إكزيما الشتاء. لكن ما هي أسبابها؟ وهل من الممكن علاجها؟
أولاً: أسباب إكزيما الشتاء:
عوامل عديدة مسؤولة عن الإصابة بأكزيما الشتاء منها:
• برودة الطقس.
• وسائل التدفئة.
• ارتداء ملابس كثيفة.
• الاستحمام بمياه ساخنة.
• أغطية السرير.
وتتسبب إكزيما الشتاء باحمرار في الجلد، تصاحبه حكة شديدة، ما يتسبب بظهور طفح جلدي على هيئة جفاف حاد وقشور.
ثانياً: نصائح لعلاج إكزيما الشتاء والوقاية منها:
• استبدال المياه الساخنة بالدافئة، لأن الماء الساخن يجرد البشرة من زيوتها الطبيعية، ما يجعلها أكثر جفافاً.
• عدم تجفيف البشرة بفركها بشدة بالمنشفة.
• استخدام أنواع من الصابون لا تحتوي على كحول أو عطور، وكذلك مستحضرات العناية بالبشرة.
• يمكن الاستعانة بآلة لترطيب الهواء، فهي فعالة في القضاء على جفاف غرف المنزل.
• ارتداء ملابس ذات خامات طبيعية، كالقطن، الحرير… والابتعاد عن تلك المصنعة كالبوليستر.
• ينصح بارتداء ملابس داخلية قطنية أسفل القطع الصوفية. الأمر نفسه بالنسبة لأغطية السرير.
• شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يومياً، من شأنه أن يساعد على ترطيب البشرة، وبالتالي الوقاية من إصابتها بالجفاف وإكزيما الشتاء.
• الامتناع عن التقشير المبالغ به للبشرة خلال فصل الشتاء، والأمر عينه في حال إصابتها بالإكزيما.
• استخدام مستحضرات ترطيب ذات قوام سميك، كما ينصح باللجوء إلى الزيوت الطبيعية.
• النظام الغذائي قد يكون سبباً في علاج أو تفاقم االإكزيما بشكل عام، اذا أن بعض الأصناف من الطعام قد تسبب التهاباً في الجلد، كمنتجات الألبان، البيض، الأطعمة الدهنية والمقلية، الأغذية المصنعة… لذا ينصح بإجاء اختبار حساسية لمعرفة الأطعمة المفيدة وغير المضرة في هذه الحالة.
