متابعة -سوزان حسن
زيت الزيتون هو زيت معروف على نطاق واسع بفوائده الصحية فهو يتميز بخصائصه المضادة للالتهابات والأكسدة، كما أنه غني بالدهون الأحادية غير المشبعة، ومن أبرز فوائد شرب زيت الزيتون على الريق أنه يقوي الصفائح الدموية التي تمنع تأكسد الصفائح الدموية وسنقدم لك في هذا المقال فوائد زيت الزيتون على الريق:
-تناول زيت الزيتون يعمل على تحسين حركة الأمعاء وعمل الجهاز الهضمي بشكل جيد.
-يحسن قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية.
-يعالج الإمساك المزمن ويقضي على الغازات والانتفاخات وعسر الهضم.
-يزيد من مستوى البروتين المغذي في الدم.
- يقلل من نسبة الكوليسترول الضارة في الدم ويمنع من تصلب الشرايين.
-كما أنه يحمي من الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين ويخفض من نسبة البروتين الدهني.
-بالإضافة إلى أنه يخفض نسبة السكر في الدم، خاصة إذا تم تناوله على معدة فارغة.
- ويقلل من أكسدة الجلوكوز في خلايا الدم.
-يقلل من فرصة تكوين الجلطات الدموية والتعرض للذبحة الصدرية والسكتة الدماغية.
-طريقة تناول زيت الزيتون على الريق:
لكي تتم الاستفادة من فوائد شرب زيت الزيتون على الريق يمكنك تناول ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون على الريق و ينصح بتناول زيت الزيتون كل يوم لعدة أسابيع لكي تظهر نتائجه وفوائده.
