متابعة- غرام محمد
يعتبر نبات الفول من إحدى أهم النباتات البقولية.لما له من فوائد صحية تعود بالنفع الكبير على الجسم. إليك بعض هذه الفوائد:
– يقاوم الإجهاد. والإرهاق بالجسم. كما أنه مفيد لمرضى القلب لأنه يعمل على ارتفاع نسبة الكوليسترول النافعة بالجسم.
– يحتوي الفول على نسبة كبيرة من الألياف التي تزيد من نسبة الشبع بشكل كبير، كما أنها تعمل على حل مشكلة زيادة الوزن والعلاج من السمنة المفرطة، ويعد خيار سليم لعلاج معدل السكر في الدم.
– يساعد الفول اليابس في التخلص من مشاكل الأنيميا أو فقر الدم، حيث أنه يحتوي على نسبة مهولة من عنصر الحديد.
– يساعد الفول على إعداد الجسم بالكثير من الطاقة للقيام بالأنشطة اليومية المعتادة، كما أنه مفيد للبشرة والجلد بشكل عام، ويساعد في إزالة حب الشباب والنمش وعلاج الأمراض الجلدية.
– يحتوي الفول على كمية كبيرة من المعادن والبروتينات والفيتامينات اللازمة للمرأة الحامل. وكافة تلك العناصر تعمل على زيادة صحة المرأة الحامل.
– يساعد الفول اليابس على خفض مستوى السكر في الدم، بالإضافة إلى أنه يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف ويساعد في تقوية الجهاز الهضمي.
