متابعة- بتول ضوا

ضيق التنفس مشكلة صحية مثيرة للذعر والقلق تحدث لأسباب عديدة منها ما هو خطير ومنها البسيط.

ولا يفضل الكثير الاعتماد على الأدوية، لذا يبحث البعض عن طرق طبيعية يمكن أن تساعدهم في علاج هذه المشكلة، ومنها المشروبات.

لذلك نستعرض بعض المشروبات التي يمكن أن تساعد في تخفيف حدة المشكلة:

1- القهوة السوداء:

يعمل الكافيين الموجود بها على تقليل ضيق العضلات الموجود في مجرى الهواء التي تتسبب في حدوث صعوبة التنفس.

كما يمكن أن يحسن الكافيين بشكل ما من وظائف مجرى التنفس لدى الأشخاص المصابين بمرض الربو، وهذا يمكن أن يساعد في تحسين التنفس.

2- الزنجبيل:

يحسن من صعوبة التنفس التي تحدث نتيجة حدوث عدوى في الجهاز التنفسي، حيث أنه فعال في محاربة الفيروس المخلوي التنفس، وهو من الأسباب الشائعة لحدوث الالتهابات التنفسية.

3- الكركم:

يحتوي على مادة الكركمين التي تساعد في محاربة الردود التحسسية وتقلل من إفراز الهيستامين، وبالتالي تقليل مشكلة قصور أو ضيق التنفس.