متابعة- بتول ضوا

الثقة بالنفس من أهم السمات التي تمنح الفرد مكانة مرموقة في كل علاقاته، تحديداً في علاقته مع الشريك.

لكن الأمر قد لا يكون سهلاً على بعض الزوجات. فقد تعاني معظمهنّ من مشكلة انعدام أو قلة الثقة بالنفس أمام زوجها. والتي قد تُضعف من شخصيتها أمامه، وتجعلها لا تُحسن التصرف.

ولهذا إليكِ بعض النصائح لتقوية ثقتك بنفسك أمام زوجك:

– القيمة الذاتية

من المهم أن تدركي معنى تقدير الذات، والذي يعني في الأساس على أنكِ تستحقين الحب والانتماء. ومما يساعدكِ على بناء قيمة ذاتية لنفسكِ، هو الاهتمام بنفسكِ، بفعل الأمور التي تحبيها.

الأمر الذي ينعكس على علاقتكِ بزوجكِ، حيث ستجدين نفسكِ تتصرفين بشكل أفضل، وتسامحين نفسكِ عند ارتكاب الأخطاء.

– احترام الذات

يعتمد تقديرنا لذاتنا على الأفكار والمشاعر التي نمتلكها تجاه أنفسنا، والتي يتم تصفيتها من خلال مزاجنا وتفاعلنا مع العالم الخارجي.

– لا تقارني

من المهم ألا تقارني نفسكِ بزوجات أخريات، ويأتي ذلك من خلال إدراككِ أنكِ شخص مختلف له هويته ومميزاته. وكذلك لا تسمحي لزوجكِ أن يقارنكِ بأي شخص آخر، وأنتِ أيضاً بالمقابل لا تفعلي ذلك.

– تحدثي مع شريككِ

إذا كان شريككِ بالفعل شخص داعم لكِ، فحاولي التحدث معه بطريقة ودية عن الأمور التي ترغبين بها. وقد تساعدكِ على التطور.