متابعة- بتول ضوا
الإمساك أحد اضطرابات الجهاز الهضمي الشائعة والذي يعاني منها الكثير من الأشخاص. وهي من الحالات المرضية التي تؤثر على حياة الشخص وتعيق قدرته على التركيز. ودائماً ما يبحث من يعاني من الإمساك عن علاجات فعالة للتخلص من هذه المشكلة.
ويمكن أن تلعب بعض الأطعمة دوراً كبيراً في علاج مشكلة الإمساك. من تلك الأطعمة الزبيب الذي يساعد على تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحسين عملية الهضم وبالتالي التخلص من الإمساك.
وللاستفادة من الزبيب في علاج الإمساك كل ما هو مطلوب ملعقتان كبيرتان من الزبيب، تنقع في نصف كوب من الماء طوال ليلة كاملة.
ومن ثم تناول الزبيب وشرب الماء الذي نقع فيه، في الصباح قبل تناول أي طعام أو شراب آخر.
