متابعة – لجين اسماعيل :
تعمل الأبحاث باستمرار على إيجاد طرق لإطالة العمر. ولتعبيد الطريق نحو حياة أطول، تحقق إليك أمور غير متوقّعة تطيل عمرك:
الابتسام في الصور
إذا طلب منك أحدهم أن تبتسم لآلة التصوير فلعله من الأفضل أن تنفّذ ما طلبه إن أردت أن تعيش طويلاً.
كلما كانت الابتسامة أعرض كلما كانت حياة صاحبها أطول.
الزواج
الأبحاث تشير إلى أن الزواج يمكن أن يضيف سنوات إلى عمرك المفترض.
الزواج الناجح يمكن أن يكون مفيداً للقلب بقدر التوقّف عن التدخين والحفاظ على وزن صحي وخفض ضغط الدم المرتفع.
الوزن الزائد قليلاً
تشير الأبحاث إلى أن الأشخاص الذين يسجلون وزناً زائداً قليلاً يعيشون لفترة أطول من أصحاب الوزن الطبيعي.
الضحك
وجدت الدراسات أن الضحك يعزز الصحة بطرق عدة فهو يخفض معدلات ضغط الدم، ويخفض معدلات الكولسترول الضار. ويقوي جهاز المناعة ويساعد الأوعية الدموية على أن تعمل بشكل أفضل.
