متابعة- غرام محمد

تعاني الكثير من النساء من آلام الدورة الشهرية. وقد يحتاج هذا الألم الى مسكنات ومهدئات تخفف من حدة الألم. لكن بعيداً عن هذه أحضرنا لك اليوم مشروبات طبيعية لعلاج آلام الدورة الشهرية:

– شاي النعناع:

يمتاز شاي النعناع بفعالية كبيرة في في تخفيف حدة الاضطرابات الهضمية المصاحبة للدورة الشهرية، بقعل احتوائه على مادة تسمي المنثول الذي من شأنه المساعدة على إرخاء العضلات، وبالتالي تقليل تشنجات العضلات

– شاي الزنجبيل:

يعتبر شاي الزنجبيل علاجاً تقليديًا لتخفيف آلام الدورة الشهرية والأعراض المزعجة التي قد تصاحبها، حيث يعمل على تقليل الشعور بالغثيان والإعياء والإرهاق بفعل احتوائه على مركبات فعالة في ذلك الشأن.

– شاي البابونج:

يعد شاي البابونج من المشروبات المفيدة للنساء خلال فترة الدورة الشهرية، نظرًا لدوره الفعال في التخفيف من الآلام المصاحبة لها، بفعل احتوائه على نسب عالية من مضادات الالتهاب التي من شأنها العمل على تثبيط عمل البروستاجلاندينات المسببة للأعراض، إضافة إلى أنه يساعد على تسهيل تدفق الدورة.