متابعة -زهراء خليفة
هل تعلم أن للحلبة بالفعل دور فعّال في زيادة الوزن؟ وذلك بفضل كونها مُحفزة .
طريقة استخدام الحلبة لزيادة الوزن:
تُعد الحلبة أحد الأعشاب التي قد تُحسب في قائمة البقوليات، ويُعتبر من السهل زراعتها وتوفرها،
إذ تتواجد في الأسواق بسهولة على شكل بذور ذهبية مجففة، ويُمكن أن تتواجد أيضًا
على شكل مكملات غذائية وكبسولات بالإضافة إلى أشكال أخرى.
إذا كنت تطمح لزيادة وزنك باستخدام الحلبة بإمكانك استهلاكها على أحد الأشكال الآتية:
استهلاك دقيقها الذي قد يدخل في المخبوزات والحلويات المختلفة.
استهلاك بذورها بعد نقعها.
شرب منقوعها بعد الغلي.
استخدام الحلبة على شكل توابل تُضاف للأطباق المختلفة.
استهلاكها على شكل مُكمل غذائي بعد استشارة الطبيب.
ولعل أكثر الطرق شيوعًا لاستهلاك الحلبة وتحصيل فوائد الحلبة لزيادة الوزن
هو شرب منقوعها أو مغليها بعد الاستيقاظ وخلال النهار، حيث يتم غلي كوب
من الماء مع خمس بذور من الحلبة، ثم شربها مرة إلى مرتين باليوم، مما يُساعد على تحفيز شهيتك.
