متابعة – علي معلا:
اعتدنا على سماع الجملة المتكررة عند دخول صالات التمرين أو “الجيم”، أن القاعدة الأولى للحصول على قوام ممشوق وإنقاص الوزن هي التوقف عن تناول الوجبات السريعة.
ولكن ووفقاً لما ورد في صحيفة “ميرور” البريطانية، فإن مدربة اللياقة البدنية روكسي سوليفان، تشجع المتدربين في صالة التمرين على تناول الوجبات السريعة ولكن بطريقة معتدلة تمنعهم من زيادة وزنهم.
وأكدت روكسي، أن تناول الوجبات السريعة بكميات متوسطة يساعد في إنقاص الوزن، فإن تناول الوجبات السريعة يسبب صدمة للجسم فيحفزه للقيام بتمارين أكثر للتخلص من السموم التي دخلته عن طريق تلك الوجبات.
وأشارت روكسي، إلى أنها تشجع المتدربين في صالة التمرين التي تعمل بها على تناول تلك الوجبات، وتعطيهم أنظمة غذائية لتناول الوجبات السريعة دون أن تضر بصحتهم بل تحفزهم أكثر من الوجبات الروتينية المعروفة عن إنقاص الوزن.
ومن الجدير بالذكر أن روكي أكدت أن تلك الطريقة نجحت مع العشرات من الأشخاص وفقدوا وزنهم دون عناء الأطعمة المليئة بالخضروات والفاكهة والأنظمة التي يحرم فيها الشخص نفسه من الوجبات السريعة.
