متابعة- بتول ضوا
نمط الحياة الذي نعيشة والتطور الرقمي الذي نشهده وكثرة الأجهزة الرقمية والإلكترونية الذي نستخدمها وضع العينين تحت ضغط كبير تسبب في إرهاقها وإجهادها.
وفي الآتي التصرفات التي تضر العين، وكيف نحافظ على صحة العين ونحميها منها:
1- استخدام الماء الدافئ لغسل العيون
من الأخطاء المرتكبة التي تؤذي العينين. حيث يجب غسلها بماء في درجة حرارة الغرفة أو بارد.
2- لا تغمض بما فيه الكفاية
رمش العينين يمكن أن يفعل المعجزات لصحتها، بينما عدم القيام بذلك قد يكون ضاراً.
3- الإفراط في قطرات العين الاصطناعية
استخدام قطرات العين على المدى الطويل يمكن أن يجعل عينيك أكثر جفافاً.
4- استخدام أقنعة العين ليلاً
يستخدم البعض أقنعة العين الدافئة للنوم أو العبوات الساخنة لالتهابات العين، ما يؤذيها ويسبب تعبها.
5- فرك العين
فرك العينين لأسباب عديدة يعتبر مضراً لصحتهما، إذ تملك العيون طبقة رقيقة جداً من الملتحمة تحميها.
