متابعة- غرام محمد

من أجل التخلص من حكة فروة الرأس المزعجة. من المهم أن تتبعي هذه النصائح المفيدة. أحضرناها لك في هذا المقال:

1. يجب ترطيب فروة الرأس. عن طريق تطبيق قناع يحتوي على الأوليفيرا وبروتين الأرز. يترك على الرأس لمدة عشر دقائق. قبل تطبيق الشامبو والغسل.

2. في حال كانت فروة الرأس حساسة. يجب تجنّب اعتمار القبعة. أو غطاء الرأس المصنوع من الصوف.

3. يجب اختيار نوع شامبو لطيف لا يُعرّض فروة الرأس للأذى.

4. تناول مكملات المغنيزيوم. والزنك. بإشراف طبي. بين الحين والآخر.

5. الحرص على تنظيف البيئة المعوية بالاعتماد على البروبيوتيك. لأنها قد تكون المسؤولة عن تهيج فروة الرأس.

6. تعلم كيفية السيطرة على التوتر من خلال اتباع بعض التقنيات كالتأمّل. أو عن طريق تناول بعض الخلاصات العشبية المهدئة.