الإمارات نيوز – يارا خضير
كثيراً ما يرتبط شحوب البشرة مع الريجيم، ولكن عند مواجهة هذا الأمر يجب علينا مراجعة نظامنا الغذائي الذي نتبعه ونمط حياتنا أيضاً لتفادي الأخطاء وتجنبها واستعادة رونق البشرة المفقود.
وهذه بعض الأمور التي يجب مراعاتها عند اتباع الريجيم:
لا تتنازلي عن شرب الماء.
تجنبي نزول الوزن بشكل سريع عن طريق قطع الطعام فقط.
تجنبي الكسل أثناء الريجيم ومارسي الرياضة بانتظام.
ابتعدي عن نظام الحمية العالي بالدجاج والألبان.
لا تهملي البشرة أثناء الريجيم، فيجب عليك منذ لحظة البدء بالريجيم بأن تقومي بالعناية بها وترطيبها، وكذلك عمل مساجات لها.
تجنبك هذه الأمور التي طرحناها اليوم يمكنك من الحصول على بشرة نضرة ووداع شحوب البشرة المرافق للريجيم لتحصلي على جسم متناسق مع بشرة رائعة في ذات الوقت.
