متابعة- بتول ضوا
انتفاخ البطن بعد تناول وجبة العشاء من المشاكل الصحية التي تواجه الكثير من الأشخاص. ويؤثر سلباً على نشاطهم في اليوم التالي. فكيف يمكن التخفيف من أعراض انتفاخ البطن بعد العشاء؟
يمكن لبعض الطرق الطبيعية أن حل تلك المشكلة وهي:
مغلي الزنجبيل:
تظهر الأبحاث أن مستخلص الزنجبيل طارد للريح، ما يعني أنه يمكن أن يساعد في منع الغازات أو إزالتها من الجسم.
مغلي النعناع:
يحتوي النعناع على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للميكروبات، وشرب مغلي النعناع يمكن أن يحسن عملية الهضم. يتم تحضيره من أوراق النعناع وزيت النعناع.
