متابعة _ لمى نصر:

يمكن أن تؤثر العديد من جوانب أسلوب حياتنا – بدءاً من ما نأكله إلى كيفية تعاملنا مع شعرنا على شعرنا. بينما يعتبر فقدان بعض خيوط الشعر أمراً طبيعياً، إلا أنه عندما تبدأ في التخلص من كتل الشعر التي تثير الكثير من الأعلام الحمراء. إذا كنت تتساءلين عما تفعلينه بشكل خاطئ، فهذه بعض الأخطاء الشائعة التي تؤدي إلى ترقق الشعر وتقصفه.

الاستحمام بالماء الساخن

حيث يجفف خصلات الشعر ويزيل الزيوت الطبيعية من فروة الرأس، مما يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصفه ويكون أكثر عرضة للتقصف.

تمشيط الشعر المبلل

شعرنا أكثر هشاشة وعرضة للكسر عندما تكون مبللة. ومن ثم فمن المهم استخدام مشط ذو أسنان واسعة أو تركه يجف في الهواء أولاً قبل أي شكل من أشكال التصفيف.

تسريحات الشعر الضيقة

شد شعرك بإحكام شديد من الجذور يسبب الضرر وبالتالي يجب تجنبه. من الأفضل أيضاً عدم استخدام أربطة الشعر المشدودة أثناء النوم ليلاً.

وضع الكثير من المنتجات في طبقات

لا توجد ندرة في منتجات الشعر المتوفرة في السوق، والتي تعد بشعر رائع. ومع ذلك فإن استخدام الكثير من هذه المنتجات الكيميائية المحملة قد يكون ضاراً على المدى الطويل. من الأفضل منحهم استراحة وتجربة وصفات منزلية الصنع طبيعية بدلاً من ذلك.

عدم غسل الشعر بشكل متكرر

قد يؤدي تخطي الغسول المنتظم إلى تراكم المنتجات بشكل مفرط على فروة الرأس مما قد يؤدي إلى انسداد بصيلات الشعر. من الضروري غسل شعرك كل يومين خاصة إذا كنت تتعرقين أو تستخدمين الكثير من المنتجات.

تفادي وجبات

تجويع نفسك أو اتباع نظام غذائي قاسي يمكن أن يسبب سوء التغذية الذي قد يكون له تأثير سلبي على شعرك. أدخلي الكثير من البروتينات الخالية من الدهون في نظامك الغذائي للحد من تساقط الشعر.