متابعة _ لمى نصر:

يعاني الكثير من الناس من مشكلة رائحة الأنفاس الكريهة، التي تسبب لهم الكثير من الإحراج خاصة في التجمعات أو مكان العمل.

لماذا رائحة أنفاسك كريهة؟

– يمكن أن يؤدي جفاف الفم أو الجسم الجاف إلى رائحة الفم الكريهة.

– مواد غذائية ذات رائحة ونكهات قوية مثل البصل والثوم.

– نظافة الفم السيئة.

– تسوس الأسنان، أمراض اللثة، التهابات الفم ، القرحة، بقايا الطعام.

– المنتجات ذات الصلة بالعادة.

– منتجات التبغ والتدخين.

– بعض أنواع العدوى

– التهاب الجيوب الأنفية، ومشاكل الأنف، والتهابات الجهاز التنفسي، ومشاكل الكبد أو المعدة، ومشاكل الكلى، ومرض السكري طويل الأمد غير المنضبط.

الوقاية:

– الحفاظ على صحة الفم الجيدة عن طريق تنظيف الأسنان بالفرشاة بشكل صحيح وتنظيف اللسان بلطف باستخدام الجانب الخلفي للفرشاة أو منظف اللسان.

– تناول فطور صحي.

– الغرغرة بعد الطعام بغسول الفم.

– استخدم علكة للتخلص من رائحة الفم الكريهة مؤقتاً.

العلاج:

– إذا اكتشف طبيب الأسنان أن رائحة الفم الكريهة ناتجة عن تراكم البلاك أو القلح، فسوف يوصيك بإجراء تقشير (تنظيف).

– يُنصح بتنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين يومياً، باستخدام فرشاة ذات شعيرات ناعمة في حركات دائرية لأعلى ولأسفل (حركة دائرية للأطفال) حتى تتم إزالة كل الطعام والحطام المتراكم.

– يوصى أيضاً باستخدام الخيط يومياً.

– يعد تنظيف اللسان أمراً مهماً إذا رأيت لون أبيض على لسانك قد يكون هو السبب الرئيسي لرائحة الفم الكريهة.

– إذا كان هناك نزيف في اللثة، أو أسنان متحركة، أو عدوى أو صديد في اللثة، أو تجاويف في أسنانك، فيجب معالجتها أولاً لأن كل هذا سيؤوي البكتيريا التي تؤدي إلى الرائحة الكريهة.

– إذا كان السبب الرئيسي لرائحة الفم الكريهة لا يتعلق بالفم، على سبيل المثال، إذا كان بسبب التهاب المعدة أو مشاكل الكلى أو الرئة، فيُستشار الطبيب لعلاجها.