متابعة- غرام محمد
البطيخ من الفواكه التي يجب تناولها بشكل دوري نظرا لتعدد فوائدها الصحية على الشخص. وهذه أبرزها:
– الحفاظ على صحة القلب من خلال تناول الشخص للبطيخ فإنه يلاحظ تطور. وتحسن في الدورة الدموية في القلب. وبالتالي الحفاظ على صحة القلب.
– يقي من الإصابة بمرض السرطان، من أهم مكونات البطيخ هو احتوائه على مادة الليكوبين التي تعمل على حماية الجسم من مرض السرطان الذي قد يصيب الجهاز الهضمي. في الحقيقة إن الليكوبين يعمل على تقليل تعرض الشخص للإصابة بالسرطان من خلال تقليل فرصة البروتين الذي يعمل على انقسام الخلايا. ويؤدي إلى الإصابة بمرض السرطان.
– تحسين صحة العيون يساعد الليكوبين المتواجد في فاكهة البطيخ على الحفاظ على صحة العين من أي مرض أو التهاب قد يصيبها. علاوة على هذا فهو يقي من تعرض الشخص للإصابة بمرض الضمور البقعي المرتبط بالعمر.
– يعزز صحة القلب عند تناول الشخص إلى البطيخ بشكل متكرر. ولكن ليس بشكل مفرط فهو يحمي نفسه من الوصول إلى خلل في معدل الكوليسترول في الجسم. أو وجود اضطراب في ضغط الدم. في الواقع أن تناول البطيخ يعمل على تقليل معدل ضغط الدم للأشخاص البالغة التي تعاني من زيادة مفرطة في الوزن.
