متابعة- غرام محمد
يعتبر الرمان من الفواكه الخريفيّة. التي تتميّز بطعمها الحلو والحامض أيضاً. ولها الكثير من الفوائد أبرزها:
– التحسين من صحة القلب ووظائفه. وذلك بسبب احتوائه على العديد من المواد المضادّة للأكسدة. مثل البوليفينول، والتي من شأنها أن تقلّل من تراكم أي فضلات أو دهون في الشرايين والأوعية الدموية.
– ينصح المصابون بمرض ارتفاع ضغط الدم بتناول الرمان من قبل، وذلك لأنه يعمل على التخفيض منه، والحفاظ عليه ضمن المستوى الصحي والسليم.
– يلعب الرمان دوراً كبيراً في التقليل من نسبة الكولسترول، والدهون الثلاثية الضارة في الجسم، وبالتالي فهو يقي من الإصابة بالسكتات الدماغية أو النوبات القلبية، وحتى تصلب الشرايين.
– الوقاية من الإصابة بالأورام السرطانية، بالإضافة إلى الحدّ من انتشارها، وخاصّة الأورام التي تصيب الثدي لدى النساء، أو البروستات عند الرجال.
– تقوية العظام والمفاصل، حيث إنّه يقي من الإصابة بهشاشة العظام وترقّقها، وخاصة في حالة التقدّم بالسن، كما يقي من الإصابة بالروماتيزم أو التهابات المفاصل، ويعود ذلك إلى احتواء الرمان على العديد من المواد المضادة للالتهاب.
– يطرد الفطريات أو البكتيريا العالقة على الأسنان واللثة، وبالتالي فهو يحمي الأسنان من التسوّس والنخر، كما يعمل على علاج رائحة الفم الكريهة والمزعجة.
– التحسين من صحة الجهاز العصبي، والخلايا المرتبطة بالدماغ، الأمر الذي من شأنه أن يقوّي الذاكرة، ويقي من الإصابة بالأمراض العقلية المرتبطة بالتقدّم في السن، كالخرف، أو الزهايمر وغيرها.
– تقوية المناعة في الجسم، وذلك لأنّها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة، كالفيتامينات والأحماض الأمينية، بالإضافة إلى الأملاح المعدنية.
– طرد الديدان والطفيليات الضارة الموجودة في الأمعاء والمعدة وخاصة الدودة الشريطية.
– التخفيف من حدة الآلام المصاحبة للبواسير والتهابها، والقضاء عليها على المدى الطويل.
– ينصح بشرب عصير الرمان من قبل الأمهات الحوامل، وذلك لأنها تعمل على تحسين صحة الجنين، وخاصة قدراته العقلية.
– التأخير من ظهور علامات التقدم في السن، كالكلف والتجاعيد، كما وأنه يحمي البشرة من حروق الشمس.
