متابعة _ لمى نصر:
حبة البركة، المعروفة أيضاً باسم الكمون الأسود أو البذور السوداء، هي عشب طبي موطنه شرق البحر الأبيض المتوسط وشمال إفريقيا وجنوب غرب آسيا وشبه القارة الهندية.
بينما يمكنك استخدامه في الطهي، ربما يكون معروفاً بشكل أفضل لاستخدامه على مدى قرون في الطب التقليدي. يوصف بأنه يقدم العديد من الفوائد الصحية التي يعتبرها البعض حلاً سحرياً.
في السطور التالية سنعرض لكم أبرز الفوائد الصحية لتناول حبة البركة على الريق.
1- يساعد تناول حبة البركة على الريق في تخفيض مستويات السكر ومستويات الكرياتينين ومستويات اليوريا في الدم، كما أنها تساهم في علاج حصوات الكلى والالتهابات.
2- يساهم تناول حبة البركة على الريق في إنقاص الوزن، وذلك من خلال زيادة التمثيل الغذائي في جسمك، وللاستفادة أكثر من فوائد حبة البركة تناوليها مع الماء الدافئ، حيث تساعد هذه الخطوة على تفادي مشاكل الإسهال والإمساك أيضاً.
3- يساعد تناول بذور حبة البركة على الريق في التحكّم بمستويات السكر في الدم طيلة النهار.
4- تتمتع بذور حبة البركة بخصائص يمكنها أن تعالج الالتهابات المزمنة المختلفة، وكما وقد يساعد تناول هذه البذور على علاج آلام المفاصل.
