متابعة- غرام محمد

بعض النساء يتعرّضن إلى التعرّق الزائد عن حدّه خصوصاً خلال فصل الصيف. هذا الأمر قد يؤدي إلى روائح غير طيّبة ممّا يضعهنّ في موقفٍ محرج.اليك خطوات تمنع التعرق الزائد وتزيدك انتعاشاً:

– تنظيف البشرة بالفرشاة أو الليفة الجافة بعد الإستحمام:

تساعد هذه الطريقة في تعزيز عمل العقد اللمفاويّة الموجودة تحت الإبطين. والتي تلعب دوراً كبيراً في إزالة السموم التي سبّبها مزيل الروائح الغني بالمواد الكيميائية.

– استخدام مزيل للروائح ذو تركيبة طبيعيّة:

إنّ مزيل الروائح العادي غنيّ بالمواد الكيميائيّة السامّة التي تضرّ بالبشرة مع تكرار الإستعمال. استبدلي هذا المستحضر بآخر طبيعيّ خالٍ من الألومنيوم. غنيّ بالمواد المضادة للبكتيريا مثل الزيوت الأساسيّة. بالإضافة إلى نشا الذرة أو بيكاربونات الصودا.

– اتّباع نظام غذائي يرتكز على الخضار والفاكهة:

الخضار مثل الخيار تحافظ على ترطيب جسمكِ وتخلّصه من السموم. الفاكهة الحمضيّة مثل البرتقال والجريب فروت تزيل المكوّنات السامة من الجسم والتي تسبّب إفراز الروائح الكريهة.

– شرب الكثير من المياه:

تناولي ما يقارب الليترين من المياه يومياً. لإزالة السموم من البشرة، الحفاظ على ترطيبها. وتفادي ظهور رائحة التعرّق السيئة.

– ارتداء ملابس مصنوعة من الألياف الطبيعيّة:

هذه الأنواع من الملابس مثل القطن الطبيعي. مثالية لأيام البرد والحارة إذ تحافظ على ثبات حرارة الجسم، تمنع التعرّق الزائد عن حدّه. وبالتالي تزيل السموم. خلافاً لتلك المصنوعة من الألياف الإصطناعية مثل البوليستر التي تحبس البكتيريا في البشرة. وتؤدّي إلى إنتاج الروائح الكريهة.