أكّدت الدراسات أن الأناناس من الفواكه الغنية بالعديد من العناصر المفيدة لصحة الجسم، والتي تعالج بدورها الكثير من الأمراض، إضافةً إلى تقليل أعراضها المؤلمة.

وأوضحت أن تناول الأناناس بانتظام على مدار أسبوع، يحسن كثيراً من صحة الجسم، ومن فوائده:

1 – يساعد على خفض الوزن، لأنه من الفواكه التي تسد الشهية.

2 – يزيل السموم من الجسم، وبالتالي يرفع مناعة الجسم.

3 – يخلص الجسم من الخلايا الدهنية وبالتالي يقلل من علامات الـ”سيليولايت”، ويشد الجلد.

4 – يحسن عملية الهضم، لكونه غني بالألياف التي تطرد البقايا الضارة من القولون ويقي من “الإمساك”.

5 – يزيد من نضارة البشرة، نظراً لاحتوائه على فيتامين “سي” المسؤول عن إنتاج مادة الـ”كولاجين”.

6 – يحسن من صحة خلايا الدم الحمراء؛ لأنه يسمح بوصول الأكسجين لخلايا الدم بطريقة أفضل.

7 – يقلل الشعور بالألم؛ لأن لديه خاصية مضادة للالتهابات، فيخفف آلام المفاصل والعضلات كما يعطي راحة من الصداع أيضاً.

8 – يحسن اللأيض، ويعزز الصحة العامة للجسم.