متابعة- بتول ضوا
يلعب النظام الغذائي الصحي والمتوازن دوراً كبيراً في دعم صحة القلب والأوعية الدموية. وحمايته من العديد من الأمراض تتربع على رأسها السكتات القلبية.
وفي الآتي مشروبات مفيدة للقلب والشرايين:
– الشاي الأخضر
يحتوي على الكافيين الذي يخفض مستوى المشاكل في القلب والشرايين من بينها انخفاض ملحوظ في مستويات الكوليسترول الضار.
– القهوة
تخفض القهوة معدل الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
– الحليب الذهبي
الحليب الذهبي أو الحليب بالكركم من المشروبات اللذيذة والمفيدة لصحة القلب . فبالإضافة إلى قدرته على التحكّم بالقلق واضطرابات المعدة، يحتوي الكركم فوائد تساعد في حماية الجسم والقلب بشكل خاص من الأمراض ومشاكل الأوعية الدموية على المدى الطويل.
– العصير الطبيعي
وخاصةً مصدر المضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الأمراض منها أمراض القلب والشرايين.
