متابعة- غرام محمد
تتساءل العديد من الأمهات عمّا إذا كان بالإمكان أن يتناول طفلها زيت السمك لتحسين وظائف الدماغ لديه. وغير ذلك من الفوائد الصحية. لذا نذكر لكِ فيما يلي فوائد الأوميغا 3:
فوائد زيت السمك للأطفال:
– يمكن أن يُخفف من أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عند الأطفال. بما في ذلك فرط النشاط. والاندفاع. وصعوبة التركيز.
– يُسهم في تعزيز صحة الدماغ ووظائف المخ والقدرة على التعلم اللفظي عند الأطفال.
– أحماض أوميغا 3 الدهنية فعالة في تحسين الذاكرة. والانتباه والتعلم لدى الأطفال.
– يعمل زيت السمك على التخفيف من اضطرابات النوم. ويُعزز النوم بشكلٍ أفضل. وفي المقابل. فإن انخفاض مستويات أحماض أوميغا 3 الدهنية في الدم يزيد خطر الإصابة بمشاكل النوم.
– يُعتبر مفيداً في تقليل خطر الإصابة بالربو. وتخفيف أعراض الربو الذي يُعرف بأنه حالة مرضية مُزمنة. تتسبّب بظهور أعراض مثل صعوبة التنفس. والصفير، والسعال. وألم الصدر.
– تُساعد أحماض أوميغا 3 في منع الاكتئاب واضطرابات المزاج عند الأطفال.
